Apr 11, 2022 | Salute e Benessere
È capitato a tutti, e magari anche più volte, di sudare durante la notte. Vuoi perché ci si è coperti oltre il dovuto, vuoi perché la temperatura della stanza in cui si è dormito era troppo alta, vuoi perché si è fatto fatica a mandar giù la cena abbondante… Insomma,... 
Mar 29, 2022 | Salute e Benessere
A tanti di noi sarà capitato di accusare sonnolenza diurna, nei momenti e nei luoghi più disparati, al mattino, a scuola, in ufficio, dopo pranzo, sui mezzi pubblici… Niente di preoccupante, soprattutto quando se ne conoscono le cause, quali una notte trascorsa a... 
Mar 9, 2022 | Salute e Benessere
Se da una parte è ormai risaputo che si trascorre un terzo della propria vita dormendo, dall’altra non è così noto che la classica dormita notturna appartiene alla tipologia del sonno monofasico. E con ogni probabilità se ne sa anche meno riguardo al sonno bifasico e... 
Feb 28, 2022 | Salute e Benessere
Non è purtroppo così raro sentir parlare di sonno disturbato, un fastidio che riguarda un numero non indifferente di persone, e che, se protratto nel tempo, rischia di causare pesanti ricadute sulla vita di ogni giorno. Del resto si trascorre dormendo circa un terzo... 
Feb 11, 2022 | Salute e Benessere
Quella dell’addormentamento è una fase assai delicata, che spesso predetermina la qualità dell’intero riposo notturno. E può capitare, qualche minuto dopo aver chiuso gli occhi, di svegliarsi di soprassalto, senza respiro e con il cuore in gola. Si tratta di uno dei... 
Gen 24, 2022 | Salute e Benessere
Chi ha una buona manualità, e magari si occupa saltuariamente di lavori domestici di manutenzione, o chi usa abilmente le proprie mani per professione, o per passione, impiegando il tempo libero nel bricolage, forse all’occorrenza saprebbe come rimettere le doghe del... 