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Salute e Benessere

Home » Archive by Category "Salute e Benessere"
Donna a letto che sbadiglia
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30 Ago
Salute e Benessere

Perché si sbadiglia

  • 30 Agosto 2022
  • Scritto da Antonio
  • Lascia un commento
Capita spesso di sbadigliare, appena svegli, prima di andare a dormire, se si è stanchi, affamati, annoiati… Insomma, lo sbadiglio è un piccolo atto, anche un po’ buffo, che fa la sua...

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    23 Ago
    Salute e Benessere

    Sonno leggero e sonno profondo

    • 23 Agosto 2022
    • Scritto da Antonio
    • Lascia un commento
    Le ore che trascorriamo dormendo non sono tutte uguali, e non a caso sentiamo spesso parlare di sonno leggero e sonno profondo: mentre dormiamo, infatti, l’intensità del nostro sonno è tutt’altro che...

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      Donna stesa a letto
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      28 Lug
      Salute e Benessere

      Quante calorie si perdono dormendo

      • 28 Luglio 2022
      • Scritto da Antonio
      • Lascia un commento
      Che durante il sonno il nostro corpo bruci calorie non è una semplice diceria, anzi. Sono stati infatti effettuati degli studi grazie ai quali è stato possibile calcolare, orientativamente, il numero di...

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        Uomo seduto sul bordo del letto, con le mani a tenersi la testa
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        08 Lug
        Salute e Benessere

        La privazione del sonno

        • 8 Luglio 2022
        • Scritto da Antonio
        • Lascia un commento
        La privazione del sonno è un fenomeno che riguarda tutti quei soggetti che per un breve o lungo periodo non riescono a dormire il quantitativo di ore necessario a svolgere al meglio...

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          Particolare di un letto con quattro cuscini
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          20 Giu
          Ergonomia, Salute e Benessere

          Con quanti cuscini dormire

          • 20 Giugno 2022
          • Scritto da Antonio
          • Lascia un commento
          Sarà capitato a molti di chiedersi con quanti cuscini dormire e di non trovare purtroppo una risposta soddisfacente. In effetti, per quanto un sonno di qualità sia fondamentale per...

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            Donna che tappe le proprie orecchie con le mani
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            24 Mag
            Salute e Benessere

            Tappi per orecchie per dormire

            • 24 Maggio 2022
            • Scritto da Antonio
            • Lascia un commento
            Le attività di ogni giorno ci portano via un gran numero di energie, tanto che non si può fare a meno di una bella dormita per ricaricare le pile. A volte però...

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              Donna con le dita sul naso
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              09 Mag
              Salute e Benessere

              I cerotti antirussamento

              • 9 Maggio 2022
              • Scritto da Antonio
              • Lascia un commento
              Tra i disturbi del sonno più diffusi c’è sicuramente la roncopatia, ovvero un problema respiratorio causato prevalentemente da russamento e da apnee notturne. Quando diventa cronica, la roncopatia rischia di compromettere la...

              Leggi di più

                Boccetta di melissa e due foglie verdi in un piatto
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                26 Apr
                Salute e Benessere

                Gli integratori per dormire bene

                • 26 Aprile 2022
                • Scritto da Antonio
                • Lascia un commento
                Come è noto, buona parte della nostra salute psicofisica passa per un sonno di qualità, che sia quindi capace di farci alzare dal letto nel pieno delle forze, pronti per affrontare una...

                Leggi di più

                  Donna con canottiera sudata
                  Leggi di più
                  11 Apr
                  Salute e Benessere

                  Eccessiva sudorazione notturna

                  • 11 Aprile 2022
                  • Scritto da Antonio
                  • Lascia un commento
                  È capitato a tutti, e magari anche più volte, di sudare durante la notte. Vuoi perché ci si è coperti oltre il dovuto, vuoi perché la temperatura della stanza in cui si...

                  Leggi di più

                    Donna stesa su un divano
                    Leggi di più
                    29 Mar
                    Salute e Benessere

                    Sonnolenza diurna

                    • 29 Marzo 2022
                    • Scritto da Antonio
                    • Lascia un commento
                    A tanti di noi sarà capitato di accusare sonnolenza diurna, nei momenti e nei luoghi più disparati, al mattino, a scuola, in ufficio, dopo pranzo, sui mezzi...

                    Leggi di più

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