Ansia notturna. Rimedi

Ansia notturna. Rimedi

Il buon sonno è sinonimo di benessere psico-fisico, e le notti trascorse serenamente ne sono la riprova, soprattutto quando al mattino ci si sente nel pieno delle proprie forze, pronti ad affrontare la giornata a venire. Ma per quanto incantata, la dimensione del...
Paralisi del sonno. Cause e rimedi

Paralisi del sonno. Cause e rimedi

La sensazione che si prova quando al risveglio o prima di addormentarsi si è coscienti ma non si riesce a muovere nemmeno un muscolo è tutt’altro che gradevole, e basta averla sperimentata anche una sola volta per ricordarsene per diverso tempo. Si tratta di un...
Come disinfettare il materasso

Come disinfettare il materasso

Dormire su un buon materasso ha degli indiscutibili vantaggi, tanto che non è un azzardo affermare che dalla qualità del materasso dipende anche buona parte della propria salute psicofisica. Ma disporre di un materasso che soddisfi in pieno le proprie esigenze non...
Come lavare i cuscini in memory

Come lavare i cuscini in memory

Negli ultimi anni si è assistito a un incremento delle vendite di cuscini in memory, o più precisamente in memory foam. Si tratta di cuscini composti da una schiuma, foam, in poliuretano, che ha la caratteristica di adattarsi rapidamente alla conformazione della testa...
La mascherina occhi per dormire

La mascherina occhi per dormire

Negli ultimi mesi grande protagonista delle nostre giornate è stata la mascherina, ovvero il dispositivo di protezione che se indossato dovrebbe ridurre il rischio del contagio da COVID-19. Ma prescindendo dal Coronavirus, un altro tipo di mascherina ha sempre avuto...
Come dormire con il mal di schiena

Come dormire con il mal di schiena

Il mal di schiena spesso sa essere molto fastidioso, tanto da compromettere la qualità delle nostre giornate. Se persiste è sempre bene consultare un medico, anche perché può avere diverse cause e provocare, se sottovalutato, altri disturbi più o meno gravi. Ci sono...
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