Feb 1, 2020 | Salute e Benessere
La cefalea tensiva è una tipologia di mal di testa, probabilmente la più diffusa. Deve il suo nome alla tensione, appunto, e all’affaticamento dovuti a una contrazione involontaria dei muscoli delle spalle, del collo, della nuca, della fronte e delle tempie. È... 
Dic 31, 2019 | Salute e Benessere
Un buon riposo apporta benefici a tutto l’organismo, e se si guarda nel dettaglio, almeno secondo recenti studi, a trarne vantaggio è anche il cervello. È quel che è stato appurato grazie a uno studio condotto alla Boston University, in base al quale nella fase più... 
Dic 4, 2019 | Salute e Benessere
Il lavoro di ogni giorno, con i suoi ritmi incessanti, è spesso causa di stress e stanchezza. Se poi il proprio è un lavoro notturno, diventa difficile in alcuni casi dormire bene. Esiste infatti la sindrome del turnista: medici, infermieri, vigilanti, portieri... 
Nov 18, 2019 | Salute e Benessere
Con l’approssimarsi dell’inverno, capita sempre più frequentemente di avvertire stanchezza e sonnolenza. Non è però il caso di preoccuparsi: esistono infatti delle ragioni precise che causano una certa sensazione di pesantezza. Siamo di fronte a quello che gli esperti... 
Ott 25, 2019 | Salute e Benessere
Uno degli aspetti meno piacevoli che riguarda le ore da trascorrere in camera da letto è il fenomeno del russare. Si tratta di un disturbo, spesso non grave, che rischia di compromettere la qualità del sonno di chi ne soffre e anche di chi gli dorme accanto. Nello... 
Ott 16, 2019 | Salute e Benessere
Un buon sonno è la condizione senza la quale le nostre giornate diventano difficili da affrontare. Dormire bene è infatti sinonimo di salute e di equilibrio psico-fisico, e non potrebbe essere altrimenti: come è noto, trascorriamo un terzo delle nostre vite tra le... 