Ultime Notizie

La mascherina occhi per dormire

Negli ultimi mesi grande protagonista delle nostre giornate è stata la mascherina, ovvero il dispositivo di protezione che se indossato dovrebbe ridurre il rischio del contagio da COVID-19. Ma prescindendo dal Coronavirus, un altro tipo di mascherina ha sempre avuto...

Come dormire con il mal di schiena

Il mal di schiena spesso sa essere molto fastidioso, tanto da compromettere la qualità delle nostre giornate. Se persiste è sempre bene consultare un medico, anche perché può avere diverse cause e provocare, se sottovalutato, altri disturbi più o meno gravi. Ci sono...

Il feng shui in camera da letto

Il feng shui è un’antica arte cinese, strettamente legata alla tecnica divinatoria della geomanzia. Si rifà a concetti dell’astrologia e della psicologia, che possono essere applicati all’architettura. E non è quindi un caso che si senta parlare di feng shui in camera...

Il risveglio muscolare al mattino

Negli ultimi mesi, a causa della diffusione del Coronavirus, le nostre attività quotidiane hanno subito seri cambiamenti, gli spostamenti sono stati ridotti allo stretto necessario, si trascorre buona parte del proprio tempo in casa e le relazioni sociali si sono...

Gli effetti dell’ora legale

Di recente abbiamo assistito al passaggio dall'ora solare all'ora legale. Ciò che però è accaduto esattamente nella notte tra sabato 28 e domenica 29 marzo potrebbe non ripetersi più: entro il 2021 ogni Paese della Comunità europea potrà decidere quale fuso orario...

Gli oli essenziali per dormire bene

Come è noto, può capitare che la routine sia sfiancante, e che si torni a casa dopo un'intera giornata senza più energie. La speranza è sempre quella di rimettersi in sesto dopo una bella dormita, ma se il sonno non sarà stato di qualità, recuperare le forze diventerà...

Ogni quanto cambiare le lenzuola

Se è vero che si trascorre circa un terzo della vita dormendo, non si può prescindere dal prendersi cura del proprio letto: è quindi bene sapere ogni quanto cambiare le lenzuola. Intanto, far arieggiare giorno per giorno la stanza da letto, soprattutto al mattino,...

Come dormire in gravidanza. Le posizioni

Per una donna che aspetta il suo piccolo, non è facile dormire bene, soprattutto nell’ultimo trimestre di gravidanza. Infatti, oltre all’aumento del volume della pancia, al sovraccarico di ormoni, al dover urinare con frequenza e al sentire dolore, fitte e fastidi...

Cefalea tensiva: rimedi

La cefalea tensiva è una tipologia di mal di testa, probabilmente la più diffusa. Deve il suo nome alla tensione, appunto, e all'affaticamento dovuti a una contrazione involontaria dei muscoli delle spalle, del collo, della nuca, della fronte e delle tempie. È...

Come pulire l’ecopelle bianca

L'ecopelle negli anni ha trovato una grande diffusione, soprattutto perché è molto più economica della pelle vera e propria e perché non richiede una manutenzione particolarmente impegnativa. Se però si possiede indumenti, borse, sedie, divani o per esempio un letto...

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